Benessere, Prestazioni, Ringiovanimento

Ultimi approfondimenti

Magnesio? Sì, ma quale?

Che tipo di Magnesio dovrei assumere? Il Magnesio è uno dei minerali da integrare con maggior frequenza, sebbene esso sia un minerale essenziale si stima che un terzo della popolazione ne sia carente. Molti cibi contengono Magnesio in abbondanza ma, a causa dell’impoverimento del suolo e delle difficoltà che alcuni organism umani hanno di assorbirlo, […]

Raffreddore e rinite allergica: un rimedio efficace

Esattamente come ti lavi i denti tutti i giorni, puoi adottare questa antica pratica yoga, salutare per le cavità nasali, per la gola, per le orecchie, per gli occhi e per l’alito. Vediamo di cosa si tratta. Il Jala Neti (in sanscrito जल नेती) Lota (cioè recipiente di pulizia) è un’ampolla simile ad una piccola teiera, con un’imboccatura particolarmente adatta […]

Ego vs. autostima

Ego o autostima? Questione terminologica o differenza sostanziale? Partiamo da una questione che sembra terminologica, a qualcuno i termini “ego” e “autostima” potranno apparire sinonimi, nel parlare comune sono entrambi altisonanti. C’è tuttavia una distinzione sostanziale. Cosa significa vivere nell’ego? Vivere nell’ego significa negare una parte importante di sé, vuol dire accettare un conflitto latente. Se ci si rendesse […]